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O que é uma boa higiene bucal?
Hálito puro e sorriso saudável são o resultado de uma boa
higiene bucal. Isso significa que, com uma higiene bucal
adequada:
- Seus dentes ficam limpos e livres de resíduos
alimentares;
- A gengiva não sangra nem dói durante a
escovação e o uso do fio dental;
- O mau hálito deixa de ser um problema permanente.
Como garantir uma boa higiene bucal?
-
Escovar bem os dentes e usar o
fio dental diariamente.
- Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as
principais refeições.
- Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental,
que contenham
flúor.
- Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista
recomendar.
- Garantir que as crianças abaixo de 12 anos tomem água
potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem
regiões onde não haja flúor na água.
| Técnicas corretas de
escovação: |
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| Coloque a escova em um
ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Movimente a escova,
afastando-a da gengiva. |
Escove delicadamente as
partes internas, externas e de mastigação de cada dente com
movimentos curtos de trás para frente. |
Com cuidado, escove a
língua para remover bactérias e purificar o hálito. |
| Uso correto do fio
dental: |
 |
 |
 |
Use aproxima-
damente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre
os dedos. |
Siga, com cuidado, as
curvas dos dentes. |
Assegure-se de limpar
além da linha da gengiva, mas não force demasiado o fio contra
a gengiva. |
Fonte: Colga-Palmolive Company -
www.colgate.com.br
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